1:1 Coaching-Sessions mit mir persönlich

Meine oberste Priorität ist das Erreichen deiner Ziele.

Aus diesem Grund arbeiten wir in transformierenden Live-Sessions mit effektiven Tools wie

Hypnose,
Breathwork,
systemischen Fragestellungen
und anderen Transformationstechniken,

die dich alle dabei unterstützen, deine Träume wahr werden zu lassen.

Persönliche Mentaltrainings

Wusstest du, dass über 90 % von dem, was wir täglich denken, fühlen und wie wir handeln, unterbewusst gesteuert wird und nur 10 % bewusst?

Die meisten von uns versuchen, Probleme auf bewusster Ebene zu lösen, das heißt mithilfe unseres rationalen Verstandes und vergessen damit einen sehr wichtigen Schlüssel zum Erfolg. Genau deshalb bekommst du von mir persönlich aufgenommene Mentaltrainings, die dich beim Erreichen deiner Ziele unterstützen. Denk immer daran: Dein Gehirn lernt durch Wiederholung.

Direkt anwendbare Alltagstools

Die meisten von uns sind Wissensriesen und Umsetzungszwerge. Genau deshalb sind Alltagstools ein wichtiger Bestandteil des Coachings.

Sie unterstützen dich dabei kraftvolle Erfolgsroutinen aufzubauen, um auch in einem stressigen Alltag in die Umsetzung zu kommen.

Individueller Messenger-Support

Du hast durch individuellen 1:1 Support jederzeit die Möglichkeit mir deine Fragen zu stellen.

Wir stellen so gemeinsam sicher, dass du bei aufkommenden Herausforderungen optimal unterstützt wirst.

Themenschwerpunkte

Selbstbestimmt leben

Ich bin fest davon überzeugt, dass nur du allein wirklich weißt, was du für ein erfülltes und glückliches Leben brauchst. Doch in einer Welt, in der viele von uns fremdbestimmt leben, verlieren wir oft den Kontakt zu unseren eigenen Bedürfnissen. Wir bemühen uns, die Erwartungen anderer zu erfüllen, und vergessen dabei, was wir selbst im Leben wirklich wollen.

In unserer 1:1-Zusammenarbeit legen wir den Fokus darauf, dass du dein Leben wieder Schritt für Schritt nach deinen eigenen Wünschen und Vorstellungen gestaltest.

Ein Foto von Jana Buth, wie sie auf einem Weg in der Natur läuft. Sie joggt auf die Kamera zu und lächelt dabei. Sie trägt eine rote kurze Jeans und ein weißes langärmliges Shirt. Im Hintergrund sieht man Bäume und Berge.

Im Einklang mit deinen Emotionen

Hast du schon einmal ein Kleinkind beobachtet, wie es mühelos von einer Emotion in die nächste übergeht und seine Gefühle frei durch Schreien, Lachen oder Weinen ausdrückt? Emotionen zuzulassen und zu fühlen war ursprünglich für uns alle das Natürlichste der Welt. Doch im Laufe unseres Lebens machen wir bestimmte Erfahrungen, die dazu führen, manche Emotionen zu unterdrücken und zu vermeiden, um uns vor Schmerz zu schützen. Das Problem dabei ist folgendes: Diese Emotionen verschwinden nicht, sondern manifestieren sich im Körper und belasten uns – oft unbewusst. Wenn wir Gefühle wie Angst, Wut oder Traurigkeit über längere Zeit unterdrücken, verlieren wir letztlich den Kontakt zu uns selbst.

Ich bin der festen Überzeugung, dass jede Emotion – ob angenehm oder herausfordernd – eine wertvolle Botschaft in sich trägt und uns weiterbringen kann, wenn wir bereit sind, hinzuhören und sie zu verstehen. In unserer Zusammenarbeit lernst du, deine Emotionen als wertvolle Botschafter zu erkennen, anstatt sie zu verdrängen. Indem du dir erlaubst, alle deine Emotionen bewusst wahrzunehmen und zu integrieren, gewinnst du Tag für Tag dein Strahlen zurück und dein Leben wird wieder bunter und erfüllter.

Ganzheitlich gesund

„Ein gesunder Mensch hat viele Wünsche, ein kranker nur einen.”

Gesundheit ist die Grundlage für ein erfülltes Leben. Wenn wir körperlich, emotional, mental oder spirituell aus dem Gleichgewicht geraten und Symptome wie Haarausfall, Kopfschmerzen, unreine Haut, kreisende Gedanken oder ständiger Stress unser Leben belasten, wünschen wir uns oft nur eines: dass die Symptome verschwinden. Doch ich sehe jedes Symptom als Wegweiser, der uns aufzeigt, wo in unserem Leben Veränderung oder Bewusstwerdung notwendig ist. In unserer Zusammenarbeit helfe ich dir, diese Symptome zu verstehen, anstatt sie zu bekämpfen. Sobald die Wurzel des Problems erkannt und gelöst ist, werden die Symptome überflüssig und verschwinden von selbst.